Terapeutti & Kouluttaja
Jarna Pihlajamäki

Tutustu kirjoittamisen parantavaan voimaan!

Ota yhteyttä

Hyvinvointi­kirjoittaminen Jarna Pihlajamäki

Olen kirjoittamisen ja kirjallisuuden tekijä, jakaja ja esittäjä, vinkkaaja ja portsari, taltioija, puolestapuhuja ja mielelläni myös uudistaja. Yli 25 vuotta olen saanut työni puolesta olla vuorovaikutuksessa kirjoittavien ja lukevien ihmisten kanssa. Terapiatyötä olen tehnyt jo lähemmäs 15 vuotta.
 
Tarjoan kirjallisuusterapeuttista- ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa asiakkaan tarpeen mukaan. Järjestän luovan- ja hyvinvointikirjoittamisen kursseja ja koulutuksia. Käsikirjoittaminen kuuluu myös repertuaariini. Lue lisää alasivuiltani.

Tutustu Jarnaan

Palveluni sinulle

Ratkaisu­keskeinen
lyhyt­terapia

Lyhytterapiasta on apua tilanteissa, joissa kaivataan nopeaa apua akuutteihin ongelmiin, mutta se voi olla hyödyllinen myös silloin, kun halutaan kehittää tiettyjä taitoja tai vahvistaa omia voimavaroja.

Ratkaisu­keskeinen
lyhyt­terapia nuorille

Terapia on aina puolueetonta ja sallivaa, jotta pelkonsa kanssa kamppaileva nuori asiakas voisi kokea itsensä hyväksytyksi tässä terapiasuhteessa.

Ikäihmisten lyhyt­terapia & kirjallisuusterapia

Tutustumalla eilisen minäämme, me ymmärrämme itseämme tänään herkemmin. Terapeuttiset kirjoitus- ja lukuhetket luovat turvallisen tilan, jossa voimme keskustella kirjallisuuden herättämistä tunteista ja muistoista. Sanat ovat tähtiä taivaan, valoja nähdä polkumme.

Kirjallisuus­terapia

Kirjallisuusterapia on turvallista ja läsnä olevaa. Kirjallisuusterapiassa haetaan keinoja päästä itsensä kieltämisen tilasta itsensä hyväksyvään kohtaamiseen. Kirjallisuusterapian yhtenä tavoitteena voi olla kirjoittaen itsetuntemuksen lisääminen. Usein käy niin, että jotain kerran kadottamaamme hyvää ja kaunista löytyy kirjoitaessamme takaisin luoksemme.

Hyvinvointi­kirjoittamisen
koulutukset

Tunteiden, ajatusten ja kokemusten kirjoittaminen ja kirjoitusten jakaminen ovat merkittävässä roolissa vuorovaikutuksellisessa hyvinvointikirjoittamisessa. Yhdistämällä sanataiteen voiman ja hyvinvoinnin me investoimme tulevaisuuteen.

Luovan kirjoittamisen
koulutukset

Luovan kirjoittamisen työpajat tarjoaa terapeuttisena välineenä mahdollisuuden stressin ja tunteiden purkuun, rentoutumiseen ja ilmapiirin raikastumiseen. Luovan kirjoittamisen taito rohkaisee meitä muistamaan sanoilla leikkimisen kautta vapaan ideoimisen riemun, mikä kehittää ilmaisutaitoamme ja lisää rohkeutta ja luottamusta nähdä asiat uusin silmin.

  • Asiakaspalaute

    Aloitin kirjoitusmatkani Jarnan kanssa n. 10 vuotta sitten, rankan jännityksen kourissa. Mitenkähän pärjään? Mitä parhaiten: hän rohkaisee, auttaa eteenpäin lämmöllä sekä hyväksynnällä, ja mitä erityisesti haluan korostaa, niin hän opettaa kuin huomaamatta! Osaan nyt kirjoittaa jopa runoja! Ryhmissä ja retriiteissä hän on läsnä koko persoonallaan ja luo luottavaisen,avautuvan ilmapiirin, jossa mitään aihetta ei ole kielletty käsitellä. Tämä on todellinen taito ja lahja. Sanoisin kokemuksesta, että melko harvinainen.Jokainen otetaan huomioon, jokainen saa äänensä kuuluville. Jarnan oppilaanaan olen saanut samanhenkisiä tovereita, jopa ystäviä. Olen kiitollinen💜

    Taina 57v.

  • Asiakaspalaute

    Minulla on ollut ristiriitainen suhde kirjoittamiseen. Koulussa opettaja sai minut uskomaan, että en ole kirjoittaja tyyppiä. Pari vuotta sitten näin ilmoituksen TunneWiisaat kirjoittajaryhmästä ja pitkän harkinnan jälkeen uskalsin ilmoittautua. Jännitti ja vähän ahdisti. Varsinkin, kun ryhmässä sai lukea omia tekstejä ääneen. Nyt voin sanoa, että oli yksi parhaista päätöksistä lähteä mukaan. Jarnan ohjauksessa on ollut turvallista tulla näkyväksi omien tekstien kautta. Paperille on siirtynyt paljon asioita, jotka ovat olleet elämän taakkana. Toisaalta teksteihin on löytynyt niitä unohtuneita onnen hetkiä. Uskomatonta, miten kirjoittaminen avaa ja hoitaa mieltä. Jarnan opastuksella ja ryhmän tuella minusta on kuin onkin löytynyt kirjoittaja.

    Jouni 60v.

  • Asiakaspalaute

    Ihmeellisesti sinä ohjaat meitä itsemme ääreen, oma ääni on nyt minullakin joka hetki.

    E. L.

  • Asiakaspalaute

    Jarna on aina osannut innostaa kirjoittamaan ja tekemään uusia aluevaltauksia sanataiteessa, riippumatta siitä olinko 8 vai 22. Vuosien aikana en ole kohdannut yhtään tekstiä, josta Jarna ei olisi osannut esittää hyviä huomioita: Haparoiva satu, absurdistinen kirjoitelma, tyyliään hakeva runo tai kunnianhimoinen romaani – kaikista löytyi kannustavaa parannusehdotusta ja omaakin tajuntaani laajentavaa analyysiä. On vaikea yliarvioida sitä vaikutusta, mikä vuosien ajan ”sanataideäidillä” on ollut minuun kirjailijana (ja ihmisenä). Kaiken muun lisäksi Jarna on ryhmän- ja leirinohjaajana paras kohtaamani riippumatta siitä, minkä ikäinen olin: hän on juuri sopivan joustava ja jämäkkä, huumorintajuinen ja juttua on aina riittänyt kaikesta maan ja taivaan väliltä.
    -Vilho Passoja

  • Asiakaspalaute

    Olet kyllä ihme, käsittämätön.

    Eira

Terapeuttisin menetelmin ohjattuja kirjoituskursseja

Lisää kursseja

Löydetään toisemme

Se hiljainen tavoite. Kaikessa terapeuttisessa työskentelyssäni kirjoittamiseen suhtaudutaan lempeästi. Kirjoittamisen odotushorisontissa on voimaantuminen, rauha, itsemme kohtaaminen arvokkaana.

Ota yhteyttä